Odżywianie a sen

Mleko przed snem – czy warto? Wpływ na dietę

Szklanka mleka przed snem – kiedy byliśmy dziećmi, to nasi rodzice proponowali nam wypicie szklanki mleka przed pójściem do łóżka.…

Zdrowy sen

Jak długo można nie spać?

Jak długo człowiek może wytrzymać, przeżyć bez snu? Sen to podstawowa czynność dla ssaków, którą większość z nas wykonuje codziennie,…

Zdrowy sen

Jaki jest wpływ seksu na sen?

Sypialnia zwykle służy nam do dwóch czynności – do snu i do seksu. Ale to nasuwa pytanie: jak uprawianie seksu…

Zdrowy sen

Spanie z zatyczkami do uszu

Zatyczki do uszu są przydatne w celu zabezpieczenia naszych uszu przed abnormalnymi i głośnymi dźwiękami, np. w pracy, jednak wiele…

U niektórych ludzi sen przychodzi bardzo szybko. Z kolei inni, muszą spędzić co najmniej kilkadziesiąt minut (jeśli nie kilka godzin)…

Materace są niestety narażone na przesiąkanie potem parującym z naszego ciała, co z czasem powoduje ich przykry zapach. Z pościelą,…

Jak sen wpływa na masę naszego ciała i ewentualne odchudzanie? Dużo zależy od mózgu i naszych wyborów każdego dnia. Wpływ…

Jakość snu w różnych warunkach nie została jeszcze zbyt dobrze przebadana przez naukowców, obecnie znaleźć można tylko jedno wiarygodne badanie…

Przeciętny kierowca, który na co dzień pokonuje dystans z domu do pracy i z powrotem nie jest zazwyczaj gotowy na…

Każdy z nas miał w życiu przeziębienie czy grypę i przy okazji zatkany nos. Katar jest bardzo uciążliwy kiedy próbujemy…

Narkolepsja jest to rzadka choroba, jej objawami są zaburzenia snu. Specjalistom do tej pory nie udało się ustalić co dokładnie…

Praktycznie każdy z nas natyka się na mniejsze lub większe kłopoty zdrowotne. W dzisiejszych czasach choroby cywilizacyjne mogą dotknąć każdego,…

Jak długo człowiek może wytrzymać, przeżyć bez snu? Sen to podstawowa czynność dla ssaków, którą większość z nas wykonuje codziennie,…

Dowiedz się więcej o zdrowym śnie
Inne

Narkolepsja – objawy, leczenie i przyczyny

Narkolepsja jest to rzadka choroba, jej objawami są zaburzenia snu. Specjalistom do tej pory nie udało się ustalić co dokładnie…

Łóżko

Kołdra obciążeniowa – dla kogo?

Praktycznie każdy z nas natyka się na mniejsze lub większe kłopoty zdrowotne. W dzisiejszych czasach choroby cywilizacyjne mogą dotknąć każdego,…

Zdrowy sen

Jak długo można nie spać?

Jak długo człowiek może wytrzymać, przeżyć bez snu? Sen to podstawowa czynność dla ssaków, którą większość z nas wykonuje codziennie,…

Łóżko

Materac kieszeniowy – dla kogo, kiedy warto kupić?

Dobry sen w komfortowych warunkach to podstawa udanego funkcjonowania za dnia – w pracy, szkole i podczas wykonywania domowych obowiązków.…

Łóżko

Jak wyczyścić i odświeżyć materac?

Materace są niestety narażone na przesiąkanie potem parującym z naszego ciała, co z czasem powoduje ich przykry zapach. Z pościelą,…