Inne

10 ciekawych faktów o spaniu

Sen odgrywa kluczową rolę w naszym życiu i fascynujące jest to, jak wiele o nim nie wiemy, mimo że poświęcamy…

Zdrowy sen

Jak chronić oczy przed komputerem i szybciej zasypiać? f.lux

W literaturze naukowej można znaleźć badania* twierdzące, że tzw. niebieskie światło emitowane przez ekrany komputera, telewizora, telefonu i innych urządzeń…

Zdrowy sen

Najlepsze pozycje do spania

Sen jest najzdrowszym i najlepszym lekarstwem na różne schorzenia. Jest jednak jeden warunek – musi on odbywać się w naturalnej…

Zdrowy sen

Czy można spać z otwartymi oczami?

Zdarza się, że zauważymy, że np. nasze zwierzęta domowe jak psy czy koty śpią z zamkniętymi oczami. Nie do końca…

Szukasz sposobu, by odprężyć się po ciężkim dniu, zrelaksować i spokojnie zasnąć? W ostatnim czasie coraz większą popularność w walce…

Stajesz się śpiący po zjedzeniu posiłku? Zastanawialiście się kiedykolwiek dlaczego tak się dzieje? Przyczyna senności po posiłku Uczucie senności po…

Zdarza się, że zauważymy, że np. nasze zwierzęta domowe jak psy czy koty śpią z zamkniętymi oczami. Nie do końca…

Sen jest najzdrowszym i najlepszym lekarstwem na różne schorzenia. Jest jednak jeden warunek – musi on odbywać się w naturalnej…

Niektóre badania wykazały zmiany w strukturze i jakości snu podczas przebywania na dużych wysokościach nad poziomem morza (na przykład w…

U niektórych ludzi sen przychodzi bardzo szybko. Z kolei inni, muszą spędzić co najmniej kilkadziesiąt minut (jeśli nie kilka godzin)…

Jak sen wpływa na masę naszego ciała i ewentualne odchudzanie? Dużo zależy od mózgu i naszych wyborów każdego dnia. Wpływ…

Nasi mali podopieczni potrzebują szczególnych udogodnień jeśli chodzi o ich prawidłowy rozwój. Czy to odpowiednie buty czy też stosowny materac…

Stajesz się śpiący po zjedzeniu posiłku? Zastanawialiście się kiedykolwiek dlaczego tak się dzieje? Przyczyna senności po posiłku Uczucie senności po…

Dowiedz się więcej o zdrowym śnie
Odżywianie a sen

Czy sen ma wpływ na odchudzanie i wagę ciała?

Jak sen wpływa na masę naszego ciała i ewentualne odchudzanie? Dużo zależy od mózgu i naszych wyborów każdego dnia. Wpływ…

Łóżko

Jak wybrać materac dla dziecka?

Nasi mali podopieczni potrzebują szczególnych udogodnień jeśli chodzi o ich prawidłowy rozwój. Czy to odpowiednie buty czy też stosowny materac…

Odżywianie a sen

Dlaczego śpimy po jedzeniu?

Stajesz się śpiący po zjedzeniu posiłku? Zastanawialiście się kiedykolwiek dlaczego tak się dzieje? Przyczyna senności po posiłku Uczucie senności po…

Zdrowy sen

Wpływ wysokości na sen

Niektóre badania wykazały zmiany w strukturze i jakości snu podczas przebywania na dużych wysokościach nad poziomem morza (na przykład w…

Zdrowy sen

Jak chronić oczy przed komputerem i szybciej zasypiać? f.lux

W literaturze naukowej można znaleźć badania* twierdzące, że tzw. niebieskie światło emitowane przez ekrany komputera, telewizora, telefonu i innych urządzeń…