Zdrowy sen

Czym jest paraliż senny?

Paraliż senny znany jest także pod pojęciem porażenia przysennego, a oznacza sytuację, w której człowiek doświadcza porażenia mięśni podczas snu,…

Zdrowy sen

Najlepsze pozycje do spania

Sen jest najzdrowszym i najlepszym lekarstwem na różne schorzenia. Jest jednak jeden warunek – musi on odbywać się w naturalnej…

Zdrowy sen

Jak długo można nie spać?

Jak długo człowiek może wytrzymać, przeżyć bez snu? Sen to podstawowa czynność dla ssaków, którą większość z nas wykonuje codziennie,…

Zdrowy sen

Spanie z zatyczkami do uszu

Zatyczki do uszu są przydatne w celu zabezpieczenia naszych uszu przed abnormalnymi i głośnymi dźwiękami, np. w pracy, jednak wiele…

W literaturze naukowej można znaleźć badania* twierdzące, że tzw. niebieskie światło emitowane przez ekrany komputera, telewizora, telefonu i innych urządzeń…

Pomimo tego, że niektóre soczewki kontaktowe są zatwierdzone przez instytucje zdrowotne typu FDA (Amerykańska Administracja ds Żywności i Leków) do…

U niektórych ludzi sen przychodzi bardzo szybko. Z kolei inni, muszą spędzić co najmniej kilkadziesiąt minut (jeśli nie kilka godzin)…

Sypialnia zwykle służy nam do dwóch czynności – do snu i do seksu. Ale to nasuwa pytanie: jak uprawianie seksu…

Czy leżenie z zamkniętymi oczami daje nam chociaż ułamek wypoczynku, który uzyskujemy poprzez spanie? Podczas snu nasz organizm wypoczywa i…

Materace są niestety narażone na przesiąkanie potem parującym z naszego ciała, co z czasem powoduje ich przykry zapach. Z pościelą,…

Narkolepsja jest to rzadka choroba, jej objawami są zaburzenia snu. Specjalistom do tej pory nie udało się ustalić co dokładnie…

Praktycznie każdy z nas natyka się na mniejsze lub większe kłopoty zdrowotne. W dzisiejszych czasach choroby cywilizacyjne mogą dotknąć każdego,…

Jak długo człowiek może wytrzymać, przeżyć bez snu? Sen to podstawowa czynność dla ssaków, którą większość z nas wykonuje codziennie,…

Dowiedz się więcej o zdrowym śnie
Inne

Narkolepsja – objawy, leczenie i przyczyny

Narkolepsja jest to rzadka choroba, jej objawami są zaburzenia snu. Specjalistom do tej pory nie udało się ustalić co dokładnie…

Łóżko

Kołdra obciążeniowa – dla kogo?

Praktycznie każdy z nas natyka się na mniejsze lub większe kłopoty zdrowotne. W dzisiejszych czasach choroby cywilizacyjne mogą dotknąć każdego,…

Zdrowy sen

Jak długo można nie spać?

Jak długo człowiek może wytrzymać, przeżyć bez snu? Sen to podstawowa czynność dla ssaków, którą większość z nas wykonuje codziennie,…

Łóżko

Materac kieszeniowy – dla kogo, kiedy warto kupić?

Dobry sen w komfortowych warunkach to podstawa udanego funkcjonowania za dnia – w pracy, szkole i podczas wykonywania domowych obowiązków.…

Łóżko

Jak wyczyścić i odświeżyć materac?

Materace są niestety narażone na przesiąkanie potem parującym z naszego ciała, co z czasem powoduje ich przykry zapach. Z pościelą,…