Odżywianie a sen

Mleko przed snem – czy warto? Wpływ na dietę

Szklanka mleka przed snem – kiedy byliśmy dziećmi, to nasi rodzice proponowali nam wypicie szklanki mleka przed pójściem do łóżka.…

Zdrowy sen

Czy można spać w soczewkach kontaktowych?

Pomimo tego, że niektóre soczewki kontaktowe są zatwierdzone przez instytucje zdrowotne typu FDA (Amerykańska Administracja ds Żywności i Leków) do…

Zdrowy sen

Najlepsze pozycje do spania

Sen jest najzdrowszym i najlepszym lekarstwem na różne schorzenia. Jest jednak jeden warunek – musi on odbywać się w naturalnej…

Zdrowy sen

Czy można spać z otwartymi oczami?

Zdarza się, że zauważymy, że np. nasze zwierzęta domowe jak psy czy koty śpią z zamkniętymi oczami. Nie do końca…

Zatyczki do uszu są przydatne w celu zabezpieczenia naszych uszu przed abnormalnymi i głośnymi dźwiękami, np. w pracy, jednak wiele…

Sen odgrywa kluczową rolę w naszym życiu i fascynujące jest to, jak wiele o nim nie wiemy, mimo że poświęcamy…

Niemowlę w swoim łóżeczku przesypia nawet kilkanaście godzin w ciągu doby, dlatego właśnie tak ważne jest zapewnienie mu odpowiednich warunków…

Zdarza się, że zauważymy, że np. nasze zwierzęta domowe jak psy czy koty śpią z zamkniętymi oczami. Nie do końca…

Praktycznie każdy z nas natyka się na mniejsze lub większe kłopoty zdrowotne. W dzisiejszych czasach choroby cywilizacyjne mogą dotknąć każdego,…

Jak sen wpływa na masę naszego ciała i ewentualne odchudzanie? Dużo zależy od mózgu i naszych wyborów każdego dnia. Wpływ…

Narkolepsja jest to rzadka choroba, jej objawami są zaburzenia snu. Specjalistom do tej pory nie udało się ustalić co dokładnie…

Praktycznie każdy z nas natyka się na mniejsze lub większe kłopoty zdrowotne. W dzisiejszych czasach choroby cywilizacyjne mogą dotknąć każdego,…

Jak długo człowiek może wytrzymać, przeżyć bez snu? Sen to podstawowa czynność dla ssaków, którą większość z nas wykonuje codziennie,…

Dowiedz się więcej o zdrowym śnie
Inne

Narkolepsja – objawy, leczenie i przyczyny

Narkolepsja jest to rzadka choroba, jej objawami są zaburzenia snu. Specjalistom do tej pory nie udało się ustalić co dokładnie…

Łóżko

Kołdra obciążeniowa – dla kogo?

Praktycznie każdy z nas natyka się na mniejsze lub większe kłopoty zdrowotne. W dzisiejszych czasach choroby cywilizacyjne mogą dotknąć każdego,…

Zdrowy sen

Jak długo można nie spać?

Jak długo człowiek może wytrzymać, przeżyć bez snu? Sen to podstawowa czynność dla ssaków, którą większość z nas wykonuje codziennie,…

Łóżko

Materac kieszeniowy – dla kogo, kiedy warto kupić?

Dobry sen w komfortowych warunkach to podstawa udanego funkcjonowania za dnia – w pracy, szkole i podczas wykonywania domowych obowiązków.…

Łóżko

Jak wyczyścić i odświeżyć materac?

Materace są niestety narażone na przesiąkanie potem parującym z naszego ciała, co z czasem powoduje ich przykry zapach. Z pościelą,…