Problemy ze snem? Co warto uwzględnić w swojej diecie, aby poprawić swoją sytuację?
Sen odgrywa niezwykle ważną rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu. Jakościowy i regenerujący sen wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie…
Browsing Category
Odżywianie a sen
4 posts
Czy sen ma wpływ na odchudzanie i wagę ciała?
Jak sen wpływa na masę naszego ciała i ewentualne odchudzanie? Dużo zależy od mózgu i naszych wyborów każdego…
Dlaczego śpimy po jedzeniu?
Stajesz się śpiący po zjedzeniu posiłku? Zastanawialiście się kiedykolwiek dlaczego tak się dzieje? Przyczyna senności po posiłku Uczucie…
Mleko przed snem – czy warto? Wpływ na dietę
Szklanka mleka przed snem – kiedy byliśmy dziećmi, to nasi rodzice proponowali nam wypicie szklanki mleka przed pójściem…