Jak się pozbyć bólu karku i uczucia sztywności szyi po nocy?
Ból karku po nocy może być uciążliwym problemem, który utrudnia dobrze wypocząć i wpływa na komfort snu. Istnieje…
Browsing Category
Zdrowy sen
29 posts
Poduszka do spania dla dziecka – jaką wybrać? Poradnik dla rodziców.
Dzieci potrzebują właściwego podparcia podczas snu, dlatego dobrze dobrana poduszka ma ogromne znaczenie. Jak wybrać odpowiednią poduszkę dla…
Czy spanie bez poduszki jest zdrowe dla kręgosłupa?
Spanie bez poduszki to temat, który wzbudza kontrowersje. Jednak przed podjęciem decyzji, warto poznać fakty na temat tego,…
Jak spać przy wędrujących otolitach (zawroty głowy)
Zawroty głowy to nieprzyjemne dolegliwości, które mogą mocno utrudnić nasze codzienne funkcjonowanie. Zwłaszcza, gdy nie mają one wyraźnej…
Ile powinno spać dziecko? Tabela
W świecie rodzicielstwa wiele pytań wywołuje prawdziwe rozkwitanie polemik. Jednym z tych tematów jest ilość snu, której potrzebuje…
Zespół cieśni nadgarstka: jak spać, gdy nie możemy zasnąć z bólu?
Czy cierpisz na zespół cieśni nadgarstka? Prawdopodobnie doskonale wiesz, jak frustrujący może być ten stan. Ból i drętwienie…
Poduszka między kolana: co daje i czy pomaga?
Każdy z nas pragnie komfortowego snu i odpoczynku podczas nocy. Jednak wiele osób boryka się z pewnymi problemami,…
Spanie z zatyczkami do uszu
Zatyczki do uszu są przydatne w celu zabezpieczenia naszych uszu przed abnormalnymi i głośnymi dźwiękami, np. w pracy,…
Budzisz się zmęczony? 5 przyczyn i rozwiązań
Czy zdarza Ci się budzić rano z uczuciem zmęczenia, nawet po długim i pozornie spokojnym śnie? Jeśli tak,…
Jak spać po zabiegu laparoskopii?
Laparoskopia to nowoczesna technika chirurgiczna, która znacząco zmniejsza czas rekonwalescencji po zabiegach chirurgicznych, takich jak usunięcie pęcherzyka żółciowego.…